Nutrição para a vida realAntes de mudar sua alimentação, quero entender sua história.
Nutrição baseada em evidências, comportamento alimentar e estratégias possíveis para uma vida real.
Atendimento nutricional individualizado, com escuta, acolhimento e planos alimentares construídos para fazer sentido na sua rotina.
Nutrição para a vida real.
Conheça a sua nutricionista
Prazer, sou Ludimila Silveira.
Sou nutricionista desde 2010 e apaixonada por transformar a relação das pessoas com a alimentação.
Acredito que a nutrição precisa fazer sentido na rotina de cada paciente.
Não acredito em dietas perfeitas. Acredito em estratégias possíveis.
Ao longo dos anos de consultório, percebi que a maioria das pessoas não fracassa por falta de informação. Muitas vezes, fracassa porque tenta seguir métodos impossíveis de manter.
Meu trabalho é justamente construir um caminho sustentável, respeitando sua realidade, sua cultura alimentar e seus objetivos.
Formação
Graduação em Nutrição — UNIFRAN, 2010
Meu posicionamento
“Nutrição baseada em evidências, comportamento alimentar e estratégias possíveis para uma vida real.”
Meu compromisso é oferecer um atendimento acolhedor, baseado em evidências científicas e construído junto com você, respeitando sua realidade e seus objetivos.
Atendimento humanizado
Nutrição baseada em evidências
Plano alimentar individualizado
Educação nutricional
Educação em Diabetes
Preparo e acompanhamento para cirurgia bariátrica
Mudança de comportamento
Suporte durante o acompanhamento
Trabalho integrado com Psicologia através do programa Mente Nutrida
Meu método
Nutrição baseada em ciência.
Cada plano alimentar é construído considerando sua rotina, preferências, saúde e objetivos.
Ciência
Orientações baseadas em evidências, traduzidas de forma clara e aplicável ao dia a dia.
Escuta
Antes de prescrever, é preciso compreender sua história, seus hábitos e seus desafios.
Estratégia possível
Mudanças sustentáveis são construídas com metas realistas, progressivas e compatíveis com a sua vida.
Se você sente que…
- Começa dieta toda segunda-feira;
- Perde peso e recupera novamente;
- Come por ansiedade, estresse ou culpa;
- Vive cansada de contar calorias;
- Quer emagrecer sem terrorismo alimentar;
- Deseja melhorar exames, diabetes ou colesterol;
- Fez bariátrica e precisa de acompanhamento.
Você não precisa enfrentar isso sozinha.
Conheça minha forma de cuidar
O que você pode esperar do acompanhamento
Cada pessoa tem uma história, uma rotina, preferências e desafios únicos. Por isso, acredito que um acompanhamento nutricional eficaz começa muito antes da elaboração de um plano alimentar: começa pela escuta.
Escuta que acolhe sua história
Antes de falar sobre alimentação, quero conhecer você. Entender sua rotina, seus hábitos, suas preferências, suas dificuldades e o que faz sentido para a sua vida é essencial para construirmos estratégias que realmente possam ser mantidas.
Um plano alimentar construído em conjunto
Você é protagonista do seu tratamento. O plano alimentar não é um modelo pronto ou uma lista de regras, mas uma construção compartilhada, adaptada às suas preferências, rotina, cultura alimentar e realidade financeira.
Ciência para orientar escolhas, não para impor regras
Meu trabalho é fundamentado em evidências científicas atualizadas, traduzidas em orientações claras e aplicáveis ao dia a dia. Acredito que informação de qualidade deve trazer segurança e autonomia, e não culpa ou medo de comer.
Metas possíveis e progressivas
Mudanças consistentes acontecem passo a passo. Em vez de buscar perfeição, definimos metas realistas que evoluem conforme seu progresso. Pequenas conquistas, quando mantidas ao longo do tempo, costumam produzir resultados mais duradouros do que mudanças radicais.
Acompanhamento próximo
Cada consulta é um momento para avaliar sua evolução, celebrar conquistas, ajustar estratégias e adaptar o plano alimentar sempre que necessário. Além dos encontros, você conta com suporte pelo WhatsApp para esclarecer dúvidas, compartilhar registros e receber orientações durante o processo.
Um cuidado que vai além da alimentação
Durante o acompanhamento, também valorizamos aspectos que influenciam diretamente sua saúde e bem-estar, como qualidade do sono, disposição, relação com a comida, imagem corporal, exames laboratoriais e construção de hábitos sustentáveis.
Mais do que seguir uma dieta, meu objetivo é ajudar você a desenvolver autonomia para fazer escolhas conscientes e construir uma relação mais leve, equilibrada e duradoura com a alimentação.
Seu acompanhamento, onde você estiver.
Acredito que o cuidado nutricional deve ser acessível e se adaptar à sua rotina. Por isso, você pode escolher entre o atendimento presencial, realizado em meu consultório em Franca (SP), ou a consulta online, disponível para pacientes de todo o Brasil e do exterior.
Independentemente da modalidade, você recebe um atendimento individualizado, com escuta ativa, plano alimentar construído em conjunto, definição de metas realistas, análise de exames e acompanhamento próximo durante todo o processo.
Consulta presencial
Atendimento presencial em Franca (SP), em ambiente acolhedor e individualizado.
Consulta online
Atendimento para pacientes de todo o Brasil e do exterior, com a mesma atenção, escuta e cuidado do acompanhamento presencial.
A confiança de quem escolheu meu acompanhamento
A melhor forma de conhecer meu trabalho é pela experiência de quem já vivenciou esse processo.
Cada avaliação representa uma história única, construída com escuta, acolhimento e um plano alimentar pensado para a realidade de cada paciente.
Confira alguns relatos publicados espontaneamente no Google.
Depoimento de paciente
“Eu adoro, Ludi é a melhor! Profissional extremamente ética e acolhedora. Conduta prática e sem rigidez, o que facilita muito a adesão. Estou muito satisfeita com o acompanhamento!”
Avaliação do Google
Depoimento de paciente
“A nutricionista Ludimila é simplesmente sensacional. Inteligente, dedicada, competente e muito sincera. Tem um olhar muito refinado para o comportamento do paciente. Atenta a tudo o tempo todo. Foi muita sorte ter encontrado essa profissional tão humana.”
Avaliação do Google
Depoimento de paciente
“A Ludimila é sem dúvidas a nutricionista mais humana e sensata que eu já conheci. Atenta ao olhar e necessidades do paciente. Os dias de consulta são tão leves, felizes e carregados de conhecimento. Gostaria de expressar minha profunda gratidão pelo seu trabalho excepcional e pelo cuidado dedicado que você demonstra a cada consulta. Sua orientação nutricional não apenas melhorou minha saúde, mas também transformou meu relacionamento com a alimentação. Agradeço sua paciência, compreensão e capacidade de adaptar o plano nutricional às minhas necessidades e preferências pessoais. Sua paixão pela nutrição e seu compromisso com o bem-estar dos seus pacientes são evidentes em cada consulta. Melhor nutricionista, super indico! ❤️”
Avaliação do Google
Vamos dar o primeiro passo?
Se você procura um acompanhamento nutricional baseado em evidências, construído com escuta, respeito à sua realidade e metas possíveis, será um prazer caminhar ao seu lado.
Escolha a modalidade que melhor se adapta à sua rotina e agende sua consulta.
Cuidar da alimentação é um processo. E ele começa quando você encontra um acompanhamento que faz sentido para a sua vida.